در سال های اخیر یکی از علت های افزایش مراجعه مردم به مطب های چشم پزشکی، ضعیفی و خشکی چشم به خاطر استفاده مستمر از رایانه می باشدو این عارضه بیشتر در بین کارمندانو قشر دانش آموز و دانشجوست.

یکی از دلایل اصلی سوزش چشم هنگام کار با رایانه، کاهش میزان پلک زدن و همچنین خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار است که سبب می شود پلک ها مدت بیشتری باز بمانندو در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر و باعث سوزش چشم شود.

کسانی که زیاد از رایانه استفاده می کنند باید به طور ارادی برای تامین آب و اشک چشم پلک بزنند و بهتر است که از رنگ سفید و آبی برای صفحه کار رایانه استفاده کنند.

سعی کنید که مرکز مانیتور حدود 20 سانتی متر پایین تر از چشمان شما باشد،چون این وضعیت باعث می شود که پلک ها پایین تر قرار بگیرند و همچنین سطح کمتری از چشم در معرض نور رایانه قرار می گیرد.

مراقب باشید تا صفحه مانیتور هنگام استفاده در معرض نور نباشد چون به چشم شما فشار می آورد.

باید به چشمان خود بعد از هر 5 تا 10 دقیقه پنج ثانیه استراحت بدهید، چون این کار علاوه بر استراحت دادن به چشم ، باعث تامین اشک و جلوگیری از خشکی چشم می شود.